Libre de Ansiedad
Programa
“La ansiedad es una reacción normal y adaptativa que aparece en situaciones de estrés o incertidumbre. Sin embargo, cuando la ansiedad provoca un deterioro funcional, afecta a distintas áreas de nuestra vida (relaciones interpersonales, trabajo, escuela…) y provoca un gran malestar y sufrimiento, entonces es posible que se trate de un trastorno de ansiedad. En este caso es necesario acudir a terapia...” Dr. Pedro Moreno
En este sentido la ansiedad con bajos niveles aporta resultados favorables, ya que te estimula a buscar mejores acciones. La razón es que se convierte en un factor de motivación.
No obstante, si los niveles de ansiedad son elevados puede generar un gran deterioro en la calidad de vida de las personas, de manera incluso permanente.
Esta programa es para ti si:
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Si te han diagnosticado ansiedad.
Si en general tienes 3 o más de los siguientes síntomas:
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Cansancio / presión y agobio general
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Sientes que te falta el aire
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Las cosas sencillas te dan pánico
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A veces sientes temblor en algunas partes del cuerpo (cabeza, hombros, extremidades)
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Tienes problemas personales y en las relaciones con los demás
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Vez afectado tu rendimiento laboral
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Puedes tener presión estomacal repentina (o muy estreñido o muy flojo)
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Vives en una constante angustia y desconsuelo
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Sientes que te ahogas y te cuesta respirar con normalidad
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Se te acelera el corazón / sientes pulsaciones rápidas / taquicardia
Este programa NO es para ti:
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Si no te han diagnosticado ansiedad.
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Si no presentas ninguno de los síntomas anteriores.
“Entenderás tu vida desde una visión más elevada”
Una vez realizado el programa lograrás:
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Vivir libre de ansiedad
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Gestionar tus miedos positivamente
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Equilibrar tus emociones y tus pensamientos
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Sentir seguridad en todas las parcelas de tu vida
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Mejorar tus relaciones de parejas y familiares
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Elevar tu rendimiento laboral
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Considerar la vida desde una perspectiva más tranquila y amable
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Experimentar desde la calma las diferentes situaciones que la vida te presente
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Liberarte de estrés y cansancio
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Sentirte más cómoda / cómodo con tus experiencias de vida
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Sanar tus miedos
Además
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Este programa te permite trabajar tus miedos e incertidumbres más profundas
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Adquieres las herramientas necesarias para conocer la raíz de tus miedos y transformarlas en creencias más positivas
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Con cada sesión conseguirás relajarte y aprenderás a conectar con tu alma de forma consciente
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Harás acuerdos positivos contigo mismo y los llevarás a cabo
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Vivirás en primera persona la diferencia entre tener miedo y estar ansioso, estar relajado y meditar
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Aceptarás tu existencia desde una nueva perspectiva
Información general
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Este programa es de 10 semanas consecutivas, es un trabajo intenso, profundo, valioso y eficaz.
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Es un programa personalizado con sesiones individuales, online o presenciales.
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Se requiere de tu compromiso para realizar todas las actividades propuestas y así garantizar el éxito del proceso.
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La constancia y la voluntad son las claves de tu liberación.